Jakarta -
Gigi putih bisa mencerahkan hari, bukankah begitu, Bunda? Gigi putih ternyata bisa didapat dengan menggunakan bahan-bahan alami.
Makanan dan minuman berikut contohnya. Mereka bisa menghilangkan noda sehingga membuat 'si mutiara' bisa nampak putih dan bersinar. Dikutip greatist,berikut adalah 7 makanan yang bisa memutihkan gigi.
1. Yoghurt plain
Yoghurt plain kaya dengan kalsium yang dibutuhkan agar gigi Bunda terlihat sehat dan cerah. "Makanan kaya kalsium akan membantu menguatkan enamel, yaitu layer bagian luar dari gigi yang memberikan warna putih," kata Timothy Chase yang merupakan dokter gigi kosmetik di SmilesNY.
2. Keju
Sama seperti yoghurt, keju juga kaya dengan kalsium penguat enamel dan fosfor. Hasil terbaik akan didapat dari keju cheddar, gruyere, dan parmesan
Ilustr asi gigi putih Foto: ilustr asi/thinkstock |
3. ApelApel dig
amb
ark
an seb
ag
ai sik
at gigi terb
aik d
ari
al
am. Tekstur y
ang reny
ah d
ari
apel di
angg
ap seb
ag
ai
abr
asif
al
ami untuk menyingkirk
an pl
ak. "H
al l
ain y
ang dibutuhk
an
ad
al
ah keh
adir
an
air liur y
ang memb
antu
ag
ar pl
ak tid
ak berkemb
ang,"
ahli periodontis d
an nutrisi, S
andr
a Moldov
an.
4. Wortel
Sama layaknya apel, tekstur wortel yang kasar dan renyah bisa memutihkan gigi. Namun, wortel terbaik untuk memutihkan gigi adalah yang mentah. Sedangkan wortel rebus terlalu lunak untuk meruntuhkan plak.
5. Susu
Susu dikenal untuk menguatkan tulang dan memutihkan gigi. Selain itu susu diketahui sebagai sumber kalsium dan fosfor. Dan, hasil terbaik untuk memutihkan gigi berasal dari susu skim.
6. Seledri
Patahkan tangkai seledri dan serat di dalamnya bisa mengikis noda dan meningkatkan produksi air liur. Disarankan pula untuk mencelupkan si tangkai ke dalam selai kacang untuk rasa yang lebih baik.
7. Stroberi
Buah stroberi tidak akan meninggalkan noda merah di gigi Bunda. Malah, buah ini akan membuat gigi Bunda nampak cerah dan putih.
"Mereka mengandung enzim yang disebut asam malat yang bekerja sebagai astringen alami untuk menghilangkan perubahan warna permukaan, " kata Steven Freeman, pemilik Elite Smiles di St. Augustine, Florida.
Foto: iStock |