Ada banyak kebiasaan harian yang dapat merugikan mulutmu, tetapi perhatikan 7 hal ini yang dapat merugikan gigi.
1. Mengunyah Pena
Kebanyakan orang kadang-kadang ingin mengunyah tutup botol soda atau botol air minum. Tapi hal ini bisa merugikan gigimu.
2. Membuka Bungkus Plastik dengan Gigi
Mulai dari bungkus keripik kentang hingga bungkus permen, kita semua
menggunakan gigi untuk membukanya jika tidak ada gunting. Tapi demi
kesehatan gigimu, hindari melakukan hal ini dan carilah alat selain
gigimu untuk membuka bungkusnya, walaupun perlu waktu lebih lama.
3. Menggertakkan Gigi
Sebagian orang memiliki reaksi alami akan kecemasan termasuk
menggertakkan gigi, baik saat terjaga ataupun tidur. Menggertakkan gigi
bolak-balik serta mengerat gigi dapat mengikis gigimu. Menggertakkan
juga mengikis enamel sehingga membuka pintu bagi kerusakan gigi. Jika
kamu sedang mencoba menghentikan kebiasaan ini, tanyakan pada dokter
apakah penahan mulut bisa menjadi pilihan yang tepat untukmu.
4. Hindari Whitening Berlebihan
Ada banyak produk whitening tersedia di toko-toko obat yang mudah
digunakan, aman dan efektif. Gunakan sedikit macam produk ini, dan
gunakan sesuai anjuran. Jika kamu memutihkan gigi dengan terlalu banyak
produk whitening, hal ini dapat menyebabkan sensitivitas gigi. Jika kamu
terkena pengikisan enamel atau memiliki gigi sensitif, whitening
mungkin tidaklah baik untukmu dan dapat berpengaruh negatif pada gigi
yang sudah rentan. Jika gusi, mulut atau gigimu bermasalah, periksakan
ke dokter gigimu terlebih dahulu agar kamu tahu apakah perawatan
whitening adalah pilihan yang aman.
5: Menindik Lidah
Memasang sepotong perhiasan lidah yang mengenai bagian dalam mulut
dapat memecahkan dan memotong gigi, menyebabkan pengobatan yang mahal
dan mengikis enamel.
6. Merokok
Noda pada gigi bukan hanya terlihat jelek dan tidak menarik, namun
benar-benar dapat membuat gigimu lebih rentan terhadap bakteri yang
merusak.
7. Obat-obatan
Bahkan obat yang dijual bebas dan dapat dibeli tanpa resep, misalnya
obat batuk yang sarat gula dan antihistamin, dapat menyebabkan mulut
kering yang pada gilirannya akan membuat gigimu rusak.