Senin, 08 Apr 2019 22:02 WIB
Tak Sikat Gigi Sebelum Tidur Artinya Membiarkan Bakteri BAB di Mulut
Rosmha Widiyani - detikHealth
Malas gosok gigi bikin bakteri tubuh subur (Foto: Thinkstock)
Jakarta - Beber
ap
a or
ang mungkin t
ak perc
ay
a bet
ap
a jorokny
a merek
a y
ang tid
ak sik
at gigi sebelum tidur. Menurut
dokter gigi M
ark Burhenne, tid
ak sik
at gigi seperti membi
ark
an b
akteri m
ak
an, bu
ang
air bes
ar (
BAB), d
an hidup d
am
ai d
al
am rongg
a mulut.
"Seti
ap
k
ali us
ai m
ak
an, b
akteri d
al
am rongg
a mulut
ak
an berpest
a menggun
ak
an
sis
a m
ak
an
an y
ang
ad
a. S
am
a seperti m
akhluk hidup y
ang l
ain, b
akteri
ak
an mengh
asilk
an limb
ah us
ai m
ak
an mis
al B
AB. Jik
a tid
ak dibersihk
an,
limb
ah y
ang b
any
ak meng
andung
as
am ini
ak
an memec
ah l
apis
an pelindung
hingg
a menyeb
abk
an gigi lub
ang d
an rus
ak," k
at
a Burhenne dikutip d
ari
ask the dentist.
Selain gigi bolong, aktivitas bakteri juga mengakibatkan timbunan plak
dalam gigi. Semakin sering tidak sikat gigi, plak di permukaan gigi akan
makin keras. Plak yang sudah mengeras hanya bisa dibersihkan tenaga
profesional, karena tak bisa lagi menggunakan benang dan sikat gigi.
Saat
plak sudah makin buruk, sistem daya tahan tubuh akan melihatnya sebagai
ancaman. Sistem imun akhirnya akan menyerang jaringan gusi sehat yang
menyangga gigi berplak. Reaksi sistem imun mengakibatkan inflamasi yang
mengindikasikan sistem perlindungan tubuh sedang aktif. Namun bila
inflamasi ini berlangsung beberapa hari, gusi perlahan akan melepaskan
diri dari gigi.
Burhenne mengatakan dampak tidak gosok gigi
sebelum tidur tak akan terjadi dalam semalam. Radang, bolong, plak,
hingga gigi busuk biasanya berlangsung dalam hitungan minggu hingga
bulan. Sakit gigi dan biaya pengobatan tak sebanding dengan mudah dan
murahnya membersihkan rongga mulut sebelum tidur.
"Hanya perlu 2
menit untuk sikat gigi plus ganti baju dan membersihkan diri sebelum
tidur. Jika malas segitunya sulit dilawan, sikat dan benang gigi bisa
ditaruh persis di samping tempat tidur. Gigi harus dibersihkan sebelum
tidur meski tanpa pasta gigi," ujar Burhenne.