Begini agar Gigi Lebih Putih Hanya dengan Garam

TEMPO.CO, Jakarta - Memilliki gigi kuning bukan saja mengganggu penampilan tapi bikin tidak percaya diri. Klinik gigi pun menawarkan perawatan gigi agar terlihat putih dan bersih. Harganya pun mahal. 

Sebenarnya, agar gigi terlihat lebih putih dan bersih tidak harus ke klinik gigi. Terdapat bahan-bahan alami yang bisa dimanfaatkan salah satunya adalah garam.

Air garam memiliki beragam manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut, yaitu menguatkan gusi, mencegah timbulnya rasa ngilu dan melindungi email gigi serta mengatasi radang tenggorokkan. Saat anda mengalami radang tenggorokan, berkumur dengan air garam dapat membuat rasa tak nyaman di mulut terobati walaupun hanya untuk sementara waktu.

Kandungan natrium klorida dan iodium dalam garam telah lama dimanfaatkan untuk kesehatan. Dalam garam juga mengandung flour dan phospor yang bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi serta dapat melindungi email gigi dari kerusakan.

Berikut cara memutihkan gigi dengan garam dan jeruk nipis. Pertama anda harus menyediakan satu sendok garam dapur dan satu buah jeruk nipis. Sebaiknya anda gunakan garam halus daripada garam balok agar tidak perlu menghaluskan garam terlebih dahulu.

Selanjutnya, potong jeruk nipis menjadi dua dan peras jeruk tersebut. Sediakan wadah dan campurkan perasan air jeruk nipis dan garam. Setelah diaduk rata, gosok gigi anda dengan menggunakan bahan tersebut dengan menggunakan pasta gigi.

Menggosok gigi dengan campuran garam dan jeruk nipis harus dilakukan secara rutin yaitu sehari dua kali. Anda dapat membedakan warna gigi setelah dan sebelum menggosok gigi dengan garam dan jeruk nipis. Sebenarnya garam bisa digunakan sebagai bahan tunggal untuk memutihkan gigi.

Caranya adalah campur garam dengan pasta gigi yang biasa kamu pakai. Kemudian sikatlah gigi seperti biasa. Selain bermanfaat untuk membuat gigi jadi cemerlang, garam juga mampu menyembuhkan masalah yang berhubungan dengan gusi. Garam juga bisa dicampurkan dengan bahan lainnya untuk mendapatkan hasil terbaik seperti air lemon, dan baking soda.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda perlu mengurangi minuman berwarna gelap seperti soda dan kopi yang dapat meninggalkan noda di gigi. Jika kamu gemar minum wine, soda, teh hitam atau merokok, jangan berharap warna putih gigimu bertahan.

Hindari kebiasaan mengkonsumsi makanan atau minuman yang bisa membuat gigimu menguning. Warna makanan atau minuman tersebut bahkan sudah amat pekat sebelum dimakan atau diminum. Bayangkan ketika kamu memakan dan meminumnya? Jika konsumsi makanan dan minuman itu sudah jadi kebiasaan, segeralah menggosok gigi atau minimal berkumur dengan air setelah konsumsi.

Mengkonsumsi sejumlah makanan yang sedikit keras dan renyah bisa membantu membersihkan gigi ketika dikonsumsi. Misalnya apel, wortel mentah, seledri, bahkan popcorn. Untuk hasil terbaik, konsumsilah makanan tersebut di akhir sesi makan sebagai pembersih gigi. Selain itu, untuk mendapatkan gigi yang putih juga dapat dilakukan dengan menggosok gigi. Ada dua waktu krusial kita harus menyikat gigi. Waktu tersebut adalah ketika bangun pagi dan sebelum tidur.