"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-08-13 15:38
7 Buah Ini Ampuh Jaga Kesehatan Gigi
 Writer : nurul0819 (114.♡.141.141)
Hits : 10,268  
   https://fajar.co.id/2019/07/02/7-buah-ini-ampuh-jaga-kesehatan-gigi/ [7174]

7 Buah Ini Ampuh Jaga Kesehatan Gigi

Selasa, 2 Juli 2019 - 09:16 WIB



FAJAR.CO.ID–Menjaga gigi tetap sehat, kuat dan bisa digunakan hingga tua bukanlah perkara mudah. Anda butuh melakukan usaha ekstra, termasuk berkonsultasi dengan dokter gigi maupun melakukan perawatan gigi secara mandiri.

Berbicara tentang perawatan gigi, hal ini ternyata tak melulu berkaitan dengan penggunaan pasta gigi atau tindakan pembersihan karang gigi di dokter gigi. Nyatanya, Anda juga bisa menunjang kesehatan gigi dengan mengonsumsi buah!

Buah untuk kesehatan gigi
Penelitian telah membuktikan bahwa jenis buah tertentu mampu menunjang kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Beberapa buah yang dimaksud, antara lain:

1. Apel

Buah apel banyak mengandung air, sehingga sangat baik untuk kesehatan gigi. Dengan adanya gerakan mengunyah saat mengonsumsi apel yang renyah, produksi air liur (saliva) juga akan menjadi lebih banyak sehingga mampu menetralkan kadar keasaman mulut. Hal ini akan mencegah terjadinya gigi berlubang.

Selanjutnya, tekstur dari buah apel yang sedikit kasar dapat menggosok dan membersihkan permukaan gigi dari sisa makanan, termasuk plak gigi yang menempel. Buah yang umumnya berwarna merah ini juga mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga membantu mencegah gusi dan sekitarnya dari kerusakan dan infeksi bakteri.

2. Stroberi

Stroberi kaya akan vitamin C dan sangat bermanfaat untuk memberikan kesehatan pembuluh darah. Buah berwarna merah ini mampu meredakan peradangan, sehingga bisa membuat gusi agar selalu sehat.

Tak hanya itu, vitamin C di dalam stroberi juga sangat berguna untuk membantu produksi kolagen ? suatu protein yang dapat melawan penyakit periodontal. Buah ini bahkan mampu mencerahkan warna gigi berkat kandungan asam malat di dalamnya.

3. Anggur

Anggur sangat kaya akan antioksidan, yang dapat melawan bakteri penyebab peradangan gusi dan penyakit periodontal. Buah berwarna keungunan ini juga mengandung antosianin yang dapat mencegah plak gigi supaya tidak menempel di gigi.

Lebih dari sekadar itu, beberapa penelitian menduga bahwa buah anggur memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker mulut.

4. Cranberry

Cranberry mengandung antosianin dan kaya akan polyphenols, yang dapat mencegah pembentukan plak gigi sehingga mengurangi risiko gigi berlubang. Buah ini juga efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri, terbentuknya plak gigi, mencegah penyakit gusi, gigi berlubang dan bau mulut.

5. Jeruk

Buah jeruk kaya akan vitamin C, yang mampu memperkuat pembuluh arah dan jaringan ikat. Kandungan gizi pada buah ini juga mampu menghambat penyakit gusi agar tidak semakin parah, karena mampu mengurangi peradangan.

6. Pir

Manfaat pir adalah dapat menetralkan keasaman dalam mulut. Dengan ini kondisi akan senantiasa “segar”, sehingga bakteri tidak mudah berkembang biak dan mengancam kesehatan gigi.

7. Kiwi

Kiwi adalah salah satu buah yang mengandung kadar vitamin C sangat tinggi. Buah ini terbukti dapat membantu basmi bakteri di dalam mulut dan meningkatkan asupan kolagen untuk menunjang kesehatan gusi.

Sebagian besar buah-buahan yang telah disebutkan banyak mengandung asam. Sehingga, Anda tidak disarankan untuk menyikat gigi langsung setelah mengonsumsi buah-buahan tersebut.

Para ahli kesehatan gigi dan mulut menganjurkan agar Anda menunggu setidaknya 30 menit untuk menyikat gigi setelah makan buah dengan rasa yang asam. Hal ini karena kandungan asam sitrat di dalam buah-buahan tersebut dapat membuat enamel gigi melunak, sehingga bisa meningkatkan risiko terjadinya erosi gigi bila Anda langsung menggosok gigi setelah mengonsumsinya.

Supaya kesehatan gigi senantiasa terjaga, jangan lupa untuk mengombinasikan konsumsi buah-buahan tersebut dengan menyikat gigi 2 kali sehari dan berkunjung ke dokter gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali. Dengan ini semua, niscaya kesehatan gigi dan mulut Anda akan terus terjaga bahkan hingga usia senja. (jpnn)


 
 

Total 89



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
89 KPPIKG, Ajang Unjuk Gigi Hasil Riset Anak Bangsa nurul0919 2019-10-16 11:15 37615
88 Scaling Gigi Dianjurkan 6 Bulan Sekali, Ini Fakta-faktanya nurul0919 2019-10-15 09:19 27315
87 Perlukah Si Kecil Menggunakan Retainer Gigi? nurul0919 2019-10-11 12:16 17953
86 Jangan Sembarangan Memakai Perapi dan Pemutih Gigi Instan opand 2019-10-10 10:41 35255
85 Mewaspadai Risiko Memakai Jasa Tukang Gigi opand 2019-10-09 10:16 40096
84 Cara Mengecek Anak Sudah Gosok Gigi dengan Bersih atau Belum nurul0919 2019-09-26 10:49 38171
83 Cek Gigi Anak Nggak Harus Tunggu Tiap 6 Bulan Lho nurul0919 2019-09-26 10:47 35971
82 Jangan Salah, Warna Gigi Anak Bisa Jadi Kehitaman Setelah Jatuh Lho nurul0919 2019-09-25 13:57 36923
81 Cara Tuntas Mengatasi Bau Mulut nurul0919 2019-09-21 11:07 11372
80 BKGN 2019 Momentum Mengedukasi Masyarakat Agar Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0919 2019-09-20 11:57 9174
79 Tumor Gigi – Definisi, gejala, penyebab, diagnosis nurul0919 2019-09-18 13:53 32594
78 11 Ciri-Ciri Bayi Tumbuh Gigi yang Perlu Bunda Kenali nurul0919 2019-09-16 14:05 29623
77 Mengenali Jenis-jenis Gigi Palsu dan Perbedaanya nurul0919 2019-09-16 13:57 19047
76 Ini Penyebab Gusi Sering Berdarah dan Tips Mencegahnya nurul0919 2019-09-11 14:55 13140
75 4 Manfaat Siwak untuk Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0919 2019-09-05 13:49 18252
74 Dosen UMS Edukasi Perawatan Gigi dan Mulut via Game Android nurul0919 2019-09-03 11:31 15308
73 Gigi Tonggos (Buck Teeth): Penyebab, Risiko, dan Cara Mengatasi nurul0819 2019-08-26 11:56 25385
72 13 Manfaat Kawat Gigi Bagi Kesehatan nurul0819 2019-08-26 11:54 15345
71 Obat Ampuh Untuk Gusi Bengkak Yang Patut Anda Coba nurul0819 2019-08-22 15:18 15217
70 7 Buah Ini Ampuh Jaga Kesehatan Gigi nurul0819 2019-08-13 15:38 10269
69 Agar Aroma Mulut tidak Mengganggu nurul0819 2019-08-07 11:43 35595
68 Dampak Mengunyah Tembakau pada Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0819 2019-08-06 15:58 36367
67 Tak Cuma Soal Manfaat bagi Gigi dan Mulut, Ini Pentingnya Milih Pasta Gigi Halal nurul0719 2019-07-31 14:48 15962
66 Waktu Ideal Menggosok Gigi Selama Puasa nurul0719 2019-07-27 11:04 30834
65 5 Sumber Bau Mulut ,Walau Rajin Gosok Gigi nurul0719 2019-07-25 10:38 11374
64 Konflik-Konflik Hidup yang Dialami Orang-Orang Berbehel nurul0719 2019-07-24 13:56 23787
63 5 Alasan Kenapa Kamu Nggak Boleh Malas Scaling Karang Gigi. Bukan Cuma Bau Mulut, Penyakit… nurul0719 2019-07-23 15:10 24476
62 Alkes Poli Mulut dan Gigi Mendesak nurul0719 2019-07-23 14:23 11006
61 Mengapa melakukan perawatan Ortodonti / behel / kawat gigi sebaiknya dengan dokter gigi sp… nurul0719 2019-07-22 14:03 19539
60 Membersihkan Lidah Secara Rutin Itu Penting, Ini Penjelasannya nurul0719 2019-07-20 10:52 32603
 1  2  3  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JOURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     SUPPLIERS 
     KONSULTASI GIGI 
     KONSULTASI GIGI-- 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 582 | Yesterday : 411

Max : 6,649   Total : 2,038,549
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.