"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-08-01 16:21
10 Tips Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi
 Writer : nurul0819 (182.♡.165.78)
Hits : 9,480  
   https://komunita.id/2016/12/07/10-tips-menjaga-kebersihan-dan-kesehata… [3969]

10 Tips Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi


10 Tips Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi

Apakah Anda sering sakit gigi ataukah gigi Anda ada yang berlubang?

Terkadang sakit gigi yang Anda alami dapat membuat Anda menjadi sangat stres bukan? Iya. Hal ini karena perih dan nyeri yang muncul dari sakit gigi tidak bisa Anda tahan lagi.

Gigi merupakan bagian tubuh yang memiliki peranan penting, seperti untuk membantu menghaluskan makanan yang masuk melalui mulut dan sebagai bagian dari estetika tubuh juga. Bisa dibayangkan kalau gigi Anda rusak tentu akan ‘merusak’ penampilan Anda bukan? Untuk itu sangat penting bagi Anda agar selalu menjaga kebersihan dan kesehatan gigi.

Permasalahan gigi memang sering dijumpai baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Umumnya, akar masalah yang menyebabkan gigi sakit adalah kebiasaan buruk seseorang yang malas menggosok gigi setelah mengonsumsi makanan.

Oral Hygiene (kebersihan mulut) adalah upaya untuk membersihkan rongga mulut dan lidah dari semua kotoran/ sisa makanan. Jika gigi dan mulut tidak bersih maka tidak hanya menyebabkan bau mulut, kerusakan gigi, dan radang gusi, tetapi juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan menyikat gigi dua kali sehari yakni setelah sarapan dan sebelum tidur.

Akan tetapi, bagaimana cara mencegah terjadinya sakit gigi?
Langkah awalnya adalah dengan merawat gigi dan gusi sedini mungkin. Sedangkan, langkah konkret yang bisa dilakukan dalam merawat kebersihan gigi dan mulut adalah sebagai berikut, menurut Komunitas GueSehat: Sikatlah gigi dengan benar minimal 2 kali sehari; pagi sehabis sarapan dan malam sebelum tidur. Pastikan sikat gigi yang Anda pakai sudah bersih sebelum digunakan Jangan tunggu sikat gigi Anda ‘mekar’. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi berbulu lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau semua bagian gigi Rajinlah menyikat lidah. Karena lidah termasuk bagian mulut yang paling sering menyentuh makanan sehingga bakteri berpotensi tinggal di bagian lidah. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Setelah itu lanjutkan dengan berkumur dengan cairan antiseptik setelah sikat gigi. Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan manis. Minumlah banyak air putih setelah mengonsumsi makanan dan minuman manis. Biasakanlah untuk makan buah-buahan segar karena seratnya dapat membantu menghilangkan kotoran yang ada di gigi. Konsumsi makanan yang seimbang dan kaya kalsium, seperti susu, keju, telur, ikan teri, bayam, katuk, sawi, dan agar-agar. Hindari stres dan jaga daya tahan tubuh, antara lain dengan mengonsumsi vitamin C dan makan makanan bergizi. Hindari rokok karena rokok juga dapat menyebabkan plak pada gigi. Itulah tips bagi Anda yang sering mengalami sakit gigi. Yang paling penting adalah jadikan kebersihan gigi sebagai investasi utama untuk kesehatan Anda. Lebih lengkap lagi sebaiknya periksalah gigi Anda ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali agar gigi Anda tetap sehat dan tentunya dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda. Namun, penting juga untuk mengetahui cara mengobati sakit gigi agar ketika hal itu terjadi, Anda tidak bingung bagaimana dalam menanggulanginya.

 
 

Total 632



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
512 Dampak Mengunyah Tembakau pada Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0819 2019-08-06 15:58 36376
511 Hoaks, gigi berlubang disebabkan oleh ulat gigi nurul0819 2019-08-05 15:05 25380
510 Pelapor dr Romi ke Pansel CPNS Solok Selatan Buat Laporan Palsu dan Terindikasi Penyuapan nurul0819 2019-08-05 15:03 34780
509 Dokter di India Cabut 526 Gigi dari Mulut Bocah 7 Tahun nurul0819 2019-08-02 15:41 18291
508 Ada Perawatan Gigi dan Mulut Gratis di Bener Meriah, Ini Jadwalnya nurul0819 2019-08-02 15:38 35761
507 10 Tips Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi nurul0819 2019-08-01 16:21 9481
506 Tak Cuma Soal Manfaat bagi Gigi dan Mulut, Ini Pentingnya Milih Pasta Gigi Halal nurul0719 2019-07-31 14:48 15964
505 5 Risiko Buruk Kalau Kamu Malas Sikat Gigi Sebelum Tidur nurul0719 2019-07-29 15:04 14252
504 Waktu Ideal Menggosok Gigi Selama Puasa nurul0719 2019-07-27 11:04 30842
503 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Bawang nurul0719 2019-07-26 14:23 12658
502 Plt Kadinkes Harap DPC PTGMI Kubu Raya Ikut Berkontribusi Atasi Masalah Kesehatan Gigi dan… nurul0719 2019-07-25 11:08 12037
501 5 Sumber Bau Mulut ,Walau Rajin Gosok Gigi nurul0719 2019-07-25 10:38 11374
500 Konflik-Konflik Hidup yang Dialami Orang-Orang Berbehel nurul0719 2019-07-24 13:56 23790
499 Benarkah gigi bungsu tidak berguna? Ini asal-usulnya nurul0719 2019-07-24 11:06 12118
498 5 Alasan Kenapa Kamu Nggak Boleh Malas Scaling Karang Gigi. Bukan Cuma Bau Mulut, Penyakit… nurul0719 2019-07-23 15:10 24481
497 Alkes Poli Mulut dan Gigi Mendesak nurul0719 2019-07-23 14:23 11007
496 Apa Perbedaan Dokter Gigi Umum dan Dokter Gigi Spesialis Ortodonti nurul0719 2019-07-22 14:25 13111
495 Mengapa melakukan perawatan Ortodonti / behel / kawat gigi sebaiknya dengan dokter gigi sp… nurul0719 2019-07-22 14:03 19549
494 Membersihkan Lidah Secara Rutin Itu Penting, Ini Penjelasannya nurul0719 2019-07-20 10:52 32608
493 Plak Gigi Bisa Kurangi Percaya Diri! Ini Solusi untuk Mengatasinya! nurul0719 2019-07-19 15:32 38737
492 Ada Belatung di Gusi Pria Ini, Keluarga Gugat Rumah Sakit nurul0719 2019-07-18 13:56 9860
491 Hati-hati, Stres Timbulkan Gigi Ngilu nurul0719 2019-07-18 11:52 12316
490 Kenali 5 Hal Tak Terduga Penyebab Noda pada Gigi nurul0719 2019-07-17 15:40 33816
489 Tidur dengan Mulut Diplester, Ini Manfaatnya nurul0719 2019-07-17 15:38 29778
488 Pasta Gigi Arang tidak Terbukti Putihkan Gigi nurul0719 2019-07-16 15:14 14486
487 Ingin Bobo Nyenyak? Cek Manfaat Pakai Plester Mulut Saat Tidur nurul0719 2019-07-16 14:40 13231
486 Terasa Sangat Mengganggu, Ini 5 Penyebab Mulut Terasa Pahit nurul0719 2019-07-15 15:42 13010
485 Daftar Perawatan Gigi yang Ditanggung BPJS nurul0719 2019-07-15 14:53 32566
484 Amankah Tidur dengan Mulut Diplester Seperti Penyanyi Andien? nurul0719 2019-07-13 11:02 20903
483 Cegah Gigi Berlubang dengan Makan Yoghurt nurul0719 2019-07-13 11:00 34147
Begin  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JOURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     SUPPLIERS 
     KONSULTASI GIGI 
     KONSULTASI GIGI-- 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 238 | Yesterday : 623

Max : 6,649   Total : 2,038,696
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.