"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-03-05 11:20
Bukan Cuma Permen! Kebanyakan Makan Buah Asam Juga Bisa Merusak Gigi
 Writer : nurul0319 (115.♡.209.228)
Hits : 17,643  
   https://hellosehat.com/hidup-sehat/gigi-mulut/buah-asam-bikin-gigi-rus… [6971]

Mungkin selama ini Anda hanya tahu bahwa makanan manis saja yang bikin gigi berlubang. Padahal, buah-buahan yang rasanya asam juga bisa membuat gigi rusak — meski dengan cara yang berbeda.

Kenapa buah asam bikin gigi rusak?

Kandungan pH asam dalam beberapa buah dapat mengikis mineral alami yang membentuk enamel. Enamel (email) adalah lapisan paling keras dan terluar gigi, yang bisa Anda lihat ketika bercermin. Proses pengikisan ini disebut erosi gigi.

Paparan zat asam yang terus menerus diterima oleh gigi akan semakin melemahkan struktur permukaan gigi hingga menyebabkan terbukanya dentin (lapisan tengah gigi). Hilangnya email pada gigi bisa bikin permukaan atau bentuk gigi jadi tidak rata, gigi memendek, gigi sensitif, atau bahkan patah.

Menurut penelitian, pH yang dapat merusak gigi adalah sama dengan atau di bawah 5,5. Contoh buah asam yang dapat merusak gigi adalah lemon karena buah kuning ini punya tingkat keasaman yang tinggi. Buah lain yang berisiko merusak gigi adalah anggur, nanas, mangga, jeruk, dan buah-buahan lain yang rasanya sangat asam.

Apa gigi bisa langsung rusak setelah sekali makan buah?

Tentu tidak. Risiko gigi rusak hanya terjadi jika Anda terus-terusan makan buah asam dengan porsi yang berlebihan.

Seberapa cepat kerusakan gigi yang terjadi setelahnya juga tergantung pada bagaimana cara Anda memakannya. Gigi bisa cepat rusak jika buah dikonsumsi dengan cara diisap atau dikunyah langsung dari potongan buahnya. Minum jus jeruk pakai sedotan, misalnya, tidak akan begitu berdampak pada gigi.

Hal lainnya yang memengaruhi risiko kerusakan gigi adalah seberapa kuat gigi Anda semulanya dan bagaimana kebiasaan menyikat gigi Anda selama ini. Jika Anda termasuk orang yang jarang sikat gigi, tentu risiko kerusakan gigi dapat terjadi lebih cepat dan parah.

Bisakah gigi yang terlanjur rusak diperbaiki?

Bisa. Namun Anda harus lebih dulu memeriksakan gigi ke dokter gigi. Gigi yang sudah terkikis atau bahkan berlubang bisa ditambal oleh dokter.

Apabila kerusakannya sudah meluas, dokter gigi dapat menyarankan dental crown. Dental crown gigi adalah prosedur pemasangan selubung gigi di atas gigi yang rusak. Dental crown disebut juga mahkota gigi tiruan.

Tips sehat makan buah agar tidak merusak gigi

Meski buah asam berisiko menyebabkan gigi rusak, bukan berarti Anda jadi sama sekali menghindari makan buah. Buah-buahan tersebut tetap penting manfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh.

Cara makan buah yang salahlah yang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami kerusakan gigi. Berikut tips sehat makan buah asam agar Anda tetap bisa mendapat manfaatnya, sembari melindungi kesehatan gigi:

  • Konsumsi buah asam dalam bentuk jus lebih baik daripada bentuk utuhnya. Namun, membuat jus buah dengan menambahkan banyak gula. Paduan rasa asam buah dan manis gula juga dapat membuat gigi rusak.
  • Pilih waktu makan buah yang tepat. Lebih baik makan buah asam di waktu makan utama (sarapan, makan siang, atau makan malam). Hindari makan buah asam sebagai camilan.
  • Jangan lama-lama makan buah asam. Terlalu lama mengunyah atau membiarkan buah asam di dalam mulut akan semakin meningkatkan efek pengikisan email gigi.
  • Kumur air putih setelah makan buah asam. Minum susu segar juga dapat dijadikan pilihan cara menjaga kesehatan gigi setelah makan buah.
  • Jika ingin sikat gigi, beri jarak minimal 30 menit setelahnya. Gigi yang baru terpapar asam lebih rentan rusak jika diberikan tekanan langsung seperti saat sikat gigi.
  • Sikat gigi perlahan dengan bulu sikat yang lembut. Tekanan berlebih saat menyikat gigi dapat memperparah kerusakan yang diakibatkan oleh asam.
  • Perbanyak makan buah yang bisa menguatkan gigi, seperti kiwi, cranberry, apel, dan stroberi.

 
 

Total 632



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
332 Ratusan Siswa PG-TK Al Irsyad Check Kesehatan Gigi Serentak nurul0319 2019-03-12 11:28 24372
331 5 Obat Sakit Gigi Alami Paling Ampuh nurul0319 2019-03-11 14:26 18515
330 Teknologi Berkembang, Kemungkinan Tak Ada Lagi Cabut Gigi nurul0319 2019-03-11 14:14 24292
329 Malas menyikat gigi, tunas jambu biji tumbuh di mulut pria ini, duh! nurul0319 2019-03-11 14:02 15977
328 Malas Gosok Gigi Sebelum Tidur? Hati-Hati Dampaknya Bisa Sangat Serius nurul0319 2019-03-09 11:06 24389
327 Cerita Dokter Kepresidenan Seberapa Sering Jokowi Sakit Gigi nurul0319 2019-03-09 11:03 26162
326 Gusimu Berdarah? Hati-Hati 3 Penyakit Berbahaya Yang Mengintai Di Balik Gusimu nurul0319 2019-03-08 11:13 12271
325 Gigi Sakit Setelah Makan Makanan Panas atau Dingin? Atasi dengan 5 Cara Ini! nurul0319 2019-03-08 11:04 18764
324 6 Pilihan Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Cabut Gigi nurul0319 2019-03-06 12:28 15867
323 Berbagai Hal yang Bisa Menyebabkan Gigi Mudah Patah, Plus Tips Pencegahannya nurul0319 2019-03-06 12:26 19049
322 Bukan Cuma Permen! Kebanyakan Makan Buah Asam Juga Bisa Merusak Gigi nurul0319 2019-03-05 11:20 17644
321 Panduan Tepat Merawat Gigi yang Dipasang Behel nurul0319 2019-03-05 11:04 24472
320 5 Tips Menyimpan Sikat Gigi yang Benar Supaya Tak Jadi Sarang Kuman nurul0319 2019-03-04 10:12 15695
319 Kenapa Muncul Bercak Cokelat Di Gigi? Bagaimana Menghilangkannya? nurul0319 2019-03-04 10:05 19033
318 Benarkah Memutihkan Gigi Bisa Bikin Gigi Jadi Sensitif? nurul0319 2019-03-02 10:42 17657
317 Gigi Susu Saya Tidak Tanggal Sampai Dewasa, Apa Sebabnya? nurul0319 2019-03-02 10:39 14494
316 RSGM Soelastri, Rumah Sakit Gigi dan Mulut Pertama di Kota Solo Milik UMS Siap Layani Pasi nurul0319 2019-03-01 11:45 17248
315 Hati-hati, gusi berdarah saat hamil bisa picu kelahiran prematur! nurul0319 2019-03-01 11:38 32034
314 Supaya Maksimal, Berapa Lama Durasi Sikat Gigi yang Ideal? nurul0219 2019-02-28 13:55 17427
313 Memiliki Gigi Sensitif? Yuk, Atasi dengan Bahan Alami Ini nurul0219 2019-02-28 13:46 17146
312 7 Makanan Pemutih Gigi Alami buat Bunda nurul0219 2019-02-27 10:20 20785
311 Gigi Warna Pelangi Jadi Tren Kecantikan Paling Gila di 2018 nurul0219 2019-02-27 10:15 17625
310 Penyebab dan Solusi Gigi Menghitam Pada Anak nurul0219 2019-02-26 11:11 24411
309 Kapan Gigi Si Kecil Akan Copot Pertama Kalinya? nurul0219 2019-02-26 10:25 15465
308 Perhatikan Baik-Baik, Ini 3 Tanda Gigi Anda Sebentar Lagi Mau Copot! nurul0219 2019-02-25 11:39 14673
307 4 Masalah Gigi Susu yang Sering Terjadi Pada Anak nurul0219 2019-02-25 11:35 13897
306 Tak Perlu Berkumur Setelah Menyikat Gigi: 5 Fakta Kebersihan Gigi yang Belum Anda Tahu nurul0219 2019-02-25 11:28 17994
305 Pasang Veneer Gigi Murah Tak Sebanding dengan Risiko Gagalnya nurul0219 2019-02-23 10:04 27705
304 Ini Sebabnya Gigi Geraham Paling Sering Bolong nurul0219 2019-02-23 09:46 25040
303 Cara Jitu Mengajari Anak Merawat Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0219 2019-02-22 12:11 19708
Begin  Prev  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  Next  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JOURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     SUPPLIERS 
     KONSULTASI GIGI 
     KONSULTASI GIGI-- 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 613 | Yesterday : 411

Max : 6,649   Total : 2,038,611
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.